Ergenlik çağındaki bir kız bu becerileri öğrendiğinde çok büyük fayda sağlayabilir.
Ergenlik çağındaki bir kız hayatının eşsiz bir anındadır. Potansiyelini oluşturan kıvılcım daha da yoğunlaşıyor, ancak onu azaltma tehlikesi yaratan cinsiyet normlarına karşı mücadele etmesi gerekecek.
Bu beklentiler onu popülerlik uğruna hırsını feda etmeye, kadınsı güzellik standartlarını reddettiği için utandırmaya veya zihinsel sağlığını olumsuz etkilemeye ikna edebilir . Gerçek benliğini gizlemek veya değiştirmek konusunda baskı altında hissetmesinin sayısız yolu vardır.
Çoğu ergen çocuk, cinsiyeti ne olursa olsun bu gerilimi hisseder, ancak kızlar sıklıkla farklı zorluklarla karşı karşıya kalır. Araştırmalar , örneğin ergenlik döneminde özgüvenlerinin erkeklere kıyasla düştüğünü gösteriyor. Kız çocukluğu üzerine dört kitabın yazarı ve kızlara, ikili cinsiyete sahip olmayan gençlere ve toplumsal cinsiyete yönelik eğitim, öğretim ve atölye çalışmaları sağlayan ulusal kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Girls Leadership'in kurucu ortağı Rachel Simmons , "Kızlar ergenlik öncesinde en ateşli ve en özgün hallerindedir" diyor.
Kızların ergenlik döneminde neler deneyimlediğine dair farkındalık artarken, özellikle sosyal medya ve başkalarıyla karşılaştırma söz konusu olduğunda Simmons, bu dinamikleri yönlendirmenin daha da karmaşık hale geldiğini söylüyor.
"Kızlardan beklentilerimizi gerçekten güncellemiş değiliz; eski beklentilere yenilerini ekledik" diyor.
Simmons, kızların yaptıkları her şeyde başarılı olmaları için "amansız bir baskıyla" karşılaştıklarına inanıyor; bu duygu, etraflarındakileri memnun etmekle "ayrılmaz bir şekilde iç içe geçmiş" bir duygu. Simmons'a göre bu kısmen üniversiteye girişteki rekabetten kaynaklanıyor.
Aslında, kızların özgüvenini artırmaya adanmış kar amacı gütmeyen bir araştırma kuruluşu olan Ruling Our eXperiences (ROX) tarafından yayınlanan yeni anket verileri , yanıt verenlerin dörtte üçünden fazlasının baskı nedeniyle "patlayacaklarını" hissettiğini ortaya çıkardı. Sınıfları, okulu, arkadaşlıkları ve aile sorunlarını en büyük stres kaynakları olarak adlandırdılar. (Anket, 2022 ile 2023 yılları arasında 17.502 beşinci ila 12. sınıftaki kız öğrencilerin yanıtlarını topladı.)
Araştırmaya dahil olmayan Simmons, kızların zamanlarının önemli bir kısmını dijital teknoloji ve sosyal medya aracılığıyla ilişkilerini yönetmeye ayırdıklarını belirtiyor. Bu , genellikle uyku, hobiler ve fiziksel aktivite pahasına bildirimlere, grup sohbetlerine ve kendi sosyal medya gönderilerine ayak uydurmak anlamına gelir .
Simmons, sosyal medya ve dört yıllık bir üniversiteye girmek gibi algılanan diğer yükümlülükler sayesinde birçok Amerikalı kızın sonuç olarak "aşırı rol yükü" veya "rol çatışması" yaşadığını söylüyor. Bu aynı zamanda kızın ırkı veya etnik kökeni gibi özelliklerine bağlı olarak da farklı görünebilir. Örneğin bir Siyahi kız, Siyahi kızların daha yaşlı ve beslenmeye daha az ihtiyaç duyduğunun görüldüğü bir olgu olan " yetişkinleştirme yanlılığı " yaşayabilir .
Ergenlik çağındaki kızlarla düzenli olarak etkileşime giren ebeveynler, bakıcılar ve yetişkinler, onlara hayati becerileri erken yaşta öğreterek kızları ergenliğe hazırlayabilir. Bunlar dürüst iletişimi, iddialı davranışı, kendine şefkati ve bedenleriyle olumlu bir ilişki geliştirmeyi içerir. Kızların bu becerileri sosyal medya bağlamında nasıl kullanacaklarını öğrenmeleri de aynı derecede önemlidir; bu da onların gelişimini olumlu ve olumsuz yönde etkileyebilir.
Simmons, bu ve diğer konular hakkında konuşmanın aynı zamanda bir kızın ilgi alanlarını ve ona kimin ilham verdiğini öğrenme konusunda bir alıştırma olması gerektiğini söylüyor. En sevdiği şarkıyı, ünlüleri ve YouTube videolarını sorduktan sonra popüler kültür örneklerinden yararlanın .
Simmons, "Bu, eğitim almanın ve bu süreçte çocuğunuzun sevgisini ve saygısını kazanmanın en iyi yoludur" diyor.
İşte kızınıza 13 yaşına geldiğinde öğretmeyi düşünmeniz gereken yedi beceri.
1. Duygularına nasıl saygı duyulur ve ifade edilir?
Popüler bir klişe, kızları (ve kadınları) duygularıyla temas halinde olan ve doğal olarak onları iletmede iyi olan kişiler olarak tasvir eder. Ancak bu fikrin zararlı bir sonucu da var: Kızlar ve (ve kadınlar) duygularına yenik düştüklerinde karar verme yeteneğinden yoksun hale gelebilirler.
Kızların ve duyguların, iyi ya da kötü, doğal bir eşleşme olduğunu o kadar sık varsayıyoruz ki, kızlara duygusal zekayı öğretmeyi ihmal ediyoruz. Simmons'a göre bu beceri, insani duyguların tamamını tanımlama ve iletme becerisine sahip olmak anlamına geliyor. Ancak kızlara mutlu olmaya ve sevilmeye değer vermeleri öğretildiğinde, genellikle daha zor deneyimlerini bastırırlar veya kabul edemezler.
ROX anketine katılanların üçte ikisinden fazlası, beğenilmek istedikleri için düşüncelerini veya fikirlerini sakladıklarını söyledi. Simmons, bu dürtüyle mücadele etmek için yetişkinlerin kızlara "en güçlü duygularını ifade etme kaslarını nasıl geliştireceklerini" göstermeleri gerektiğini söylüyor. Bunu, mutlu, gergin, heyecanlı, korkmuş, kızgın, hüsrana uğramış ve kafası karışmış gibi sözcükleri kullanarak kendi duygularını geniş bir kelime dağarcığıyla modelleyerek yapabilirler.
Ebeveynler aynı zamanda kızlarının duygularını küçümsemek ya da sorgulamak yerine, deneyimlerini onurlandırarak da "izin verebilirler".
Simmons, "Kızlarınız zor olsalar bile gerçek duygularını ifade ettiğinde, onları ciddiye alıyorsunuz" diyor, "onları inkar etmiyorsunuz veya onlara meydan okumuyorsunuz."
"Neredeyse Siyahi kızlara sessiz olmaları gerektiğini söylüyoruz."
- Dr. Marketa Burnett, Connecticut Üniversitesi
Connecticut Üniversitesi İnsan Gelişimi ve Aile Bilimleri ve Afrika Çalışmaları bölümünde yardımcı doçent olan Dr. Marketa Burnett, siyahi kızların ve siyahi kızların kendilerini ifade etmede belirli engellerle karşılaşabileceğini söylüyor. Aslında kendilerini nasıl ifade edeceklerini biliyor olsalar da, özellikle okul ortamlarında, kendilerini ifade etmelerinin akranları ve yetişkinler tarafından nasıl yorumlanacağını da düşünmeleri ve yönlendirmeleri gerekebilir.
Siyahi kızların kimlik gelişimini inceleyen Burnett, öğretmenlerinin veya personelin Siyahi bir öğrenci tarafından sergilendiğinde meydan okuyan veya saygısız olarak tanımladığı davranışlar nedeniyle okulda beyaz akranlarına göre daha sık azarlanabileceklerini söylüyor.
"Bu, Siyah kızlara açıkça konuşma yetenekleri konusunda ne öğretiyor?" Burnett'e soruyor. "Neredeyse Siyahi kızlara sessiz olmaları gerektiğini söylüyoruz."
Burnett, eğitimdeki Siyah kızların suç sayıldığını belirtiyor ve okulları, onlara orantısız disiplin tedbirleri uygulamayan politikalar benimsemeye çağırıyor. Siyah kızlar ve farklı ırklardan kızlar arasında kendini ifade etmenin teşvik edilmesinin, "tüm kızların her ortamda başarılı olma fırsatına sahip olmasını sağlamak için çevrelerindeki yetişkinlerin kendilerini düşünmelerini gerektireceğini ve şu anda gerçek olanın bu olmadığını" ekliyor.
2. Kendine şefkat nasıl hissedilir?
Cinsiyeti ne olursa olsun birinin en affedilmez eleştirmeni olmak kolaydır. Ancak Simmons, kızların başkalarını memnun etmenin önemli olduğuna dair pek çok mesaj aldığını söylüyor. Bu nedenle, bir aksilik yaşadıklarında, genellikle başka birini hayal kırıklığına uğratmış gibi hissederler.
Araştırmalar ergen kızların erkeklere göre kişilerarası strese daha fazla maruz kalabileceğini gösteriyor. Bu onların olumsuz duygular üzerinde düşünmelerini daha olası hale getirir ve bu da onları depresyona yakalanma riskini artırır. Kızlar da kendilerinden mükemmellik bekleyebilirler, bu da küçük hayal kırıklıklarının felaket gibi gelebileceği anlamına gelir.
Bu sıkıntı döngüsünün önlenmesine yardımcı olmak için Simmons, ebeveynlerin kızlarına başarısızlıkla nasıl başa çıkacaklarını öğretmelerini tavsiye ediyor: "Bizim istediğimiz şey, kızların kendilerini hırpalamadan bir aksiliğin üstesinden gelme kapasitesine sahip olmalarıdır."
Simmons, yetişkinlerin kızlara "rahatsızlık karşısında nasıl rahat olabileceklerini" göstermelerinin özellikle önemli olduğunu söylüyor. Bu beceri, mutlu ve olumlu duygulara aşırı değer vermekten kaçınmalarına yardımcı olabilir. Simmons, yetişkinlerin başarısız olmanın ve denemeye devam etmenin nasıl bir şey olduğunu modellemesi gerektiğini vurguluyor.
Aynı zamanda kızların faaliyetleri ve ilgi alanları, yetişkinler ve bakıcılar tarafından belirlenmek yerine, kendilerinin yönlendirmesi gerekir. Simmons, kızların, zorba yerine uygun yetişkin desteğiyle keşfetme ve kendi başlarına başarısız olma özgürlüğüne ihtiyaçları olduğunu söylüyor.
Kızlar ayrıca kendileriyle nasıl ilişki kuracaklarını ve bir kriz anında kendilerine şefkat göstermeyi öğrenmeliler. Bir kızın kendini sert bir şekilde eleştirmek yerine hayal kırıklığının evrenselliğine odaklanmayı ve kendine nazik davranmayı öğrenmesi önemlidir. Başkalarının da bu deneyimi paylaştığını fark ederek, kendine şefkatli davranmaya ve dayanıklılık geliştirmeye daha hazırlıklı olacaktır.
Burnett, kendine şefkat ve nezaket gibi kavramların evrensel olduğunu, ancak tüm kızların ilgili becerileri geliştirebileceklerine inanmaları için çok yönlü sağlıklı yaşam örneklerini duymaları ve görmeleri gerektiğini söylüyor.
Burnett, kendine şefkatin basmakalıp bir şekilde bireysel bir eylem olarak tasvir edilmesine rağmen, kızların bu beceriyi akranlarıyla, topluluk ortamlarında veya evde uygulama fırsatından yararlanabileceğini ekliyor.
"Sağlıklı yaşamın tek bir yöne bakmasına gerek yok" diye ekliyor.
3. Bedeniyle olumlu bir ilişki nasıl geliştirilir?
Kendini nesneleştirme ile kendini güçlendirme arasındaki çizgilerin sıklıkla bulanık olduğu selfie'ler ve TikTok'lar denizinde kaybolan kızlar, kendilerini bir markanın veya arzu nesnesinin ötesinde nasıl göreceklerini bilemeyebilirler.
Bedenleriyle bütünsel, olumlu bir ilişki geliştirmelerine yardımcı olmanın bir yolu da onları sporla tanıştırmaktır. Fiziksel aktivite onlara vücutlarının yalnızca görünüşle tanımlanmak yerine güç ve dayanıklılık kapasitesine sahip olduğunu görme fırsatı verir. ROX tarafından yayınlanan araştırma , sporun bir kızın özgüvenini olumlu yönde etkileyebileceğini gösteriyor.
Ancak fiziksel olarak yetenekli ve kendinden emin hisseden kızlar bile yine de bedenlerinden ve onun cinselliğinden utanabilirler. Simmons, yürümeye başlayan çocukluğundan itibaren kızlarla vücutları hakkında konuşmayı öneriyor. Ebeveynler cinsel organlar için doğru isimleri bilmeli ve kullanmalı ve "cinselliği sevinçle ve rızayla yaşanması gereken sağlıklı, güzel bir deneyim olarak temsil etmek" için ellerinden geleni yapmalıdır. Ve evet bu, rızanın ne anlama geldiğini erkenden konuşmak ve bir kızın bedeninin yalnızca kendisine ait olduğunu vurgulamak anlamına geliyor.
Seks ve beden hakkında konuşmaktan rahatsız olan ebeveynler bu duygularını kızlarına aktarırlar.
Simmons, "Kızlar vücutlarından rahatsız olduklarında, gerçekte nasıl hissettiklerinden de kopabilirler ve bunun yerine başka birinin nasıl hissettiği veya ne istediği konusunda daha fazla endişelenebilirler" diyor.
4. Arkadaşlıklardan nasıl öğrenilir?
Kızlara sık sık arkadaşlıkların çok önemli olduğu söylenir ve bu nedenle bu ilişkilere bu kadar odaklanabilirler.
Ancak Simmons, kadınların arkadaşlığını hafife almamamız gerektiğini söylüyor. İlişkiler, kızların kendilerini göstermeyi, uzlaşmayı ve sınırlar koymayı öğrenmelerine yardımcı olur.
Ebeveynler arkadaşlıkları, kızlara sağlıklı ilişkilerin neye benzediğini ve başkalarıyla ve kendileriyle nasıl ilişki kurabileceklerini gösterme fırsatı olarak görmelidir.
Bunun bir örneği, arkadaşı onun için salıncakta yer ayırmadığında kızınızın tepki vermesine yardımcı olmak olabilir. Bu, ona bu durumda ne gibi seçeneklere sahip olduğunu sormak ve iddialı bir yanıt vermek için onunla rol yapma üzerinde çalışmakla başlayabilir. Simmons, onu dürüstçe iletişim kurmaya ve makul bir şekilde kendini göstermeye teşvik etmenin, ona bir yetişkin olarak zam almak için ihtiyaç duyacağı becerileri sağladığını söylüyor.
5. Zorbalıkla nasıl başa çıkılır?
Hiçbir ebeveyn, çocuğunun zorbalığa uğradığını ya da zorbaya dönüştüğünü öğrenmek istemez.
Her iki durumla da başa çıkmak zordur çünkü pek çok faktörü içerir: iletişim, sosyal dinamikler ve ebeveynin kendi duygusal zekası. Dijital zorbalık başka bir karmaşıklık katmanı ekler.
Simmons, "Kızlar zorbalık yapacak çünkü duygularıyla baş edecek araçlara sahip değiller" diyor. Kızlar zorbalığa maruz kaldıklarında genellikle kendilerini savunamayacak kadar güçsüz hissederler.
Her iki durumda da Simmons, gerektiğinde bir yetişkinden yardım istediklerinden emin olmalarını ve iddialı ama saygılı bir iletişim kurmalarını öneriyor. Ancak kendisi bu yaklaşımın her zaman işe yaramayacağını, dolayısıyla kızların "kaba" ve "etik olmayan" bir durumdan ne zaman uzaklaşmaları gerektiğini bilmeleri gerektiğini de kabul ediyor.
Bunlar bir kız çocuğuna öğretilmesi gereken kritik becerilerdir, ancak çoğu ebeveyn bu becerilere sahip bile değildir. Bazıları zorbalık davranışını teşvik edecek veya kızları zor bir etkileşimden şikayet ettiğinde müdahale edecek. Simmons, ebeveynlerin kendi rollerinin sorumluluğunu kabul etmeleri gerektiğini söylüyor: "İlişkilerde neyin iyi olup olmadığına dair tavrını erkenden belirlemeleri gerekiyor."
Burnett, ırksal zorbalığa maruz kalan kızların, güzelliklerini ve öz değerlerini onaylayan ebeveyn veya bakıcı desteğinden özellikle yararlanabileceğini söylüyor.
Siyah kızların kimlik gelişimi üzerine yaptığı araştırmada, ergenlik çağındaki ve genç kızlar Burnett'e ilkokulda meydana gelen ırkçı zorbalıkla mücadele ettiklerini, ancak bakıcıları kendilerine zorbalığa uğradıkları fiziksel özellikleri güzel olarak tanımladığında daha iyi hissettiklerini anlattı. Bu senaryoda, bir ebeveyn çocuğuyla birlikte aynaya bakabilir ve her ikisinin de görünüşündeki özel şeyin ne olduğunu söyleyebilir.
6. Cinsiyet kimliğini ve ifadesini nasıl benimseyebilirsiniz?
Gençlerin ruh sağlığını destekleyen bir platform olan BeMe Health'in klinik psikoloğu ve baş klinik sorumlusu Dr. Danielle Ramo, cinsiyet kimliği ve ifadesine ilişkin fikirlerin ve konuşmaların son on yılda büyük ölçüde genişlediğini söylüyor.
LGBTQ+ gençleriyle çalışan Ramo, hem cinsiyet kimliği hem de ifadeye yönelik sağcı saldırılara rağmen gençlerin cinsiyetlerini nasıl ifade ettikleri ve kız olmanın ne anlama geldiği konusunda genel olarak daha fazla açıklık olduğunu söylüyor .
Kızların bugün önceki nesillere göre daha sık duyduğu mesaj, cinsiyetin ikili olmanın ötesinde bir şey olduğu ve bu kimlik ifadelerinin geniş bir erkeklik ve kadınlık yelpazesine bağlı olarak dalgalanabileceğidir.
Ramo, ebeveynlerin önce bu ayrımı anlamalarının veya kendilerini bu ayrım konusunda eğitmenin, ardından kızlarıyla hem cinsiyet kimliği hem de ifade hakkında konuşmasının önemli olduğunu söylüyor. Ebeveynler, kızlarını kim olduklarına güvenmeye teşvik ederek kendi kimliklerini benimsemelerine yardımcı olabilirler. Ebeveynler, onları "kız gibi" giyinmeye teşvik etmek yerine, doğru olanı seçtikleri için onları alkışlamalı.
Ramo, ergenlik çağındaki ve gençlerin olgunlaştıkça farklı ifade türlerini denemelerinin normal olduğunu söylüyor. Ebeveynler, bakıcılar ve yetişkinler, kendi sınırlarını test ederken çocuklarından bir miktar akıcılık beklemelidir.
Bu, basmakalıp olmayan cinsiyet kimliği ve ifadesinin yasa koyucular veya aktivistler tarafından saldırı altında olduğu eyaletlerde veya topluluklarda basit veya anlaşılır gelmeyebilir . Ancak Ramo, ebeveynlerin çocuklarını koşulsuz kabul etmesinin kritik önem taşıdığını söylüyor.
Araştırmalar, kabul gören bir evde büyümenin, kişinin cinselliği, cinsiyet kimliği veya cinsiyet ifadesi nedeniyle hedef alınmasının veya zorbalığa uğramasının olumsuz etkilerine karşı bir siper olduğunu gösteriyor.
Ramo, "Ebeveynlerin verebileceği en iyi hediye, herhangi bir zamanda söyledikleri kişinin geçerli olduğuna inanmak ve saygı duymaktır" diyor.
7. Nasıl liderlik edilir?
Güçlü kadın rol modellerinin sıkıntısı yok. Örneğin Beyoncé ve Taylor Swift, yaz aylarını kabul ve nezaket mesajlarıyla stadyumları satarak geçirdiler. Onlar da bu işi yaparken milyarlarca dolar kazandılar .
Bu megastarlar gibi figürlerin kitlesel çekiciliğine rağmen kızlar, saldırgan olarak adlandırılma damgasının ortasında liderlik becerilerini geliştirmede hala zorluk yaşıyorlar. ROX araştırması, kızların yüzde 59'unun sorumlu olmayı sevdiğini belirtirken, yarıdan fazlasının "otoriter" olarak etiketlenmekten korktukları için liderlik etmekten korktuklarını söylediğini ortaya çıkardı.
Dürüst duygularını nasıl ileteceklerini, kendilerini nasıl öne çıkaracaklarını, kendilerine şefkat göstermeyi, zorbalıkla nasıl başa çıkacaklarını veya kimliklerini nasıl kucaklayacaklarını bilmediklerinde lider olmak daha da zordur. Bu nedenle bir kız çocuğunun çeşitli yaşam becerilerini geliştirmesi çok önemlidir.
Ancak ebeveynlerin kızlarını liderlik rolü üstlenmeye teşvik etmek için kullanabileceği belirli stratejiler vardır. Ev işlerini eşit olarak paylaşan babaların, daha geniş kariyer seçeneklerine sahip olduklarına inanan kız çocukları yetiştirme olasılıkları daha yüksek . Anneler işyerinde liderlik rolü üstlenerek veya gönüllü olarak kendi örneklerini oluşturabilirler.
Simmons, sporun kızlara liderlik becerilerini öğretmenin başka bir yolu olduğunu söylüyor; bu, sezon sonundan sonra da başarılı olmalarına yardımcı olabilecek "profesyonel öncesi bir ortam".
Simmons, "Kızlar arasında, gerçekte ne düşündüğünüzü birinin yüzüne söylememeniz ve kendinizi tanıtmamanız gerektiğine dair çok güçlü ve acı verici, yazılı olmayan bir iletişim kuralı var" diyor. "Spor tüm bunları saptırıyor; bunu yapabilirler ve bunun için ödüllendirilebilirler."
Bu önemli becerilerde uzmanlaşmak kolay değildir, ancak bir kızın bunları güvendiği bir yetişkinin rehberliği altında uygulama şansı ne kadar artarsa, ergenlik döneminde kendini o kadar güvende ve kendinden emin hissetme olasılığı da o kadar artar.
Kaynak: Mashable
Yorum Gönder